podcasty

Jak wygląda pierwsza godzina Twojego dnia? – 🪶 #FajnePytania #007

Posłuchaj odcinka Materiały dodatkowe Jak wygląda pierwsza godzina Twojego dnia? – 🍯 Karta Dziennika nr 1Bardzo się cieszę, że w końcu mogę oddać w Twoje ręce pierwszą Kartę Dziennika. Długo pracowałem nad przygotowaniem fajnego, ciekawego sposobu na naukę prowadzenia dziennika i Karta, którą którą możesz pobrać poniżej, jest efektem tych przemyśleń i...

🐽 PiG Podcast #62: Planowanie 2024 roku

W najnowszym docinku 🐽 PiG Podcastu dzielimy się z Piotrkiem naszymi sposobami planowania, refleksjami z minionego roku oraz emocjonującymi projektami na przyszłość. Usłyszycie także o nadchodzących zmianach w formacie 🐽 PiG Podcastu. Nie zabraknie również refleksji na temat ważnych życiowych decyzji prowadzących do nowych wyzwań. Gotowi na dawkę produktywnej inspiracji? Zapraszamy do...

🐽 PiG Podcast #61: Jak wycisnąć więcej z książek?

Czytamy książki, ale rzadko zastanawiamy się nad tym, jak wycisnąć z nich więcej dla siebie. W tym odcinku podpowiadamy z Piotrkiem, co zrobić, by wyciągnąć z tego, co czytamy więcej wiedzy i zastosować ją w praktyce. Zastanawiamy się również nad czytelnictwem w Polsce i przyczynami takiego, a nie innego jego...

🐽 PiG Podcast #60: Co słychać?

Chrum, chrum… właśnie stuknęła nam 60-tka. Nim się obejrzeliśmy, to właśnie minęło kolejne 10 odcinków. Tak jak zawsze odpowiadamy na pytania słuchaczy i dopowiadamy, to o czym nie zdążyliśmy powiedzieć w ostatnich dziewięciu odcinkach. Linki * Share Habbits – aplikacja do budowania nawyków (iPhone, Android) * Webinar „Nagraj podcast bez komputera” Tu posłuchasz...

Bądź śmieszny, inspiruj

Granica pomiędzy byciem inspirującym i byciem śmiesznym jest często bardzo cienka. Bywa i tak, że jedno i drugie się pokrywa. Jeżeli nie jesteś dokładnie taki sam jak inni w społeczeństwie, wtedy jesteś dziwakiem. Twoje wybory oceniane są jako niewłaściwe, złe, stajesz się chodzącą pomyłką, albo przynajmniej znakiem zapytania. Ludzi patrzą...

🐽 PiG Podcast #59: Jak blogujemy

Co myślisz, to tworzysz. Co tworzysz, tym się stajesz. Czym się stajesz, to wyrażasz. Co wyrażasz, tego doświadczasz. Czego doświadczasz, tym jesteś. Czym jesteś, to myślisz. Koło się zamyka. To cytat z książki Neale Donald Walsch, Rozmowy z Bogiem. Księga trzecia, i to właśnie nim rozpoczynamy 59. odcinek PiG Podcastu....

O, cierpliwości…

Miej cierpliwość. Wszystkie rzeczy są trudne, zanim staną się łatwe. – Saadi Przy odpowiedniej ilości cierpliwości, konsekwencji i poświęcenia, możliwe jest pokonanie każdej przeszkody. Nieważne, jak trudne coś może się wydawać, nie poddawaj się. Próbuj dalej, a w końcu się uda. Cierpliwość jest kluczem do sukcesu i ważne jest, by pamiętać,...

🐽 PiG Podcast #58: Znajdź sobie hobby

Pamiętacie piosenkę Fasolek „Każdy ma jakiegoś bzika”? Jej refren brzmiał następująco: Każdy ma jakiegoś bzika, każdy jakieś hobby ma, a ja w domu mam chomika, kota, rybki oraz psa. I właśnie o pasjach, hobby i bzikach rozmawiamy z Piotrkiem w tym odcinku. Zastanawiamy się, czym jest hobby, czy praca może...

🐽 PiG Podcast #57: Planowanie nowego roku

Przełom roku to okazja do podsumowań i snucia planów na kolejne 12 miesięcy. W tym odcinku opowiadamy z Piotrkiem o tym, co działo się u nas w czasie ostatniego roku i co planujemy zrobić w kolejny. Od razu widać, że obydwaj mamy różne podejścia do tego, co robimy (i będziemy...

Po prostu jest...

Życie po prostu jest. Trzeba płynąć wraz z nim. – Jerry Brown Wróciłem do nagrywania Morning Pages. Jerry Brown i jego słowa mnie do tego zainspirowały. Świat wokół nas pełen jest ciągłej zmiany. Czasem szybciej, czasem wolniej, ale nieustannie coś się dzieje, stale zaskakuje nas coś nowego. Żyjemy w wiecznym pędzie...

🐽 PiG Podcast #56: Prezentownik

Postanowiliśmy pobawić się z Piotrkiem w pomocników Świętego Mikołaja i podpowiedzieć mu, jakie produktywne prezenty może podrzucić pod choinkę. Obydwaj przygotowaliśmy oddzielne listy i wyszło z tego ponad 20 pomysłów prezentowych w PiG-podcastowym stylu. O czym mówiliśmy: * Hamak na stopy pod biurko do pracy biura * Minutnik pomodoro w kształcie pomidora...

🐽 PiG Podcast #55: Nasze torby i biurka

Czas zajrzeń do naszych plecaków, toreb, torebek i biurek. To jeden z krótszych ostatnio odcinków, ale za to wypełniony sprzętem i technologicznymi gadżetami związanymi z przemieszczaniem się i pracą. W tym odcinku opowiadamy z Piotrkiem, co mamy w biurkach oraz co nosimy w plecakach i torbach, gdy wybieramy się do...

🐽 PiG Podcast #54: Sekret

Po raz kolejny wracamy do Was z filmem. Tym razem, na naszym warsztacie ląduje „Sekret” z 2006 roku. Jego autorka, Rhonda Byrne, odkrywa przed nami ukrywaną przez wieki prawdę. Ukrywali ją władcy, naukowcy i możni tego świata i to od starożytności – aby nie każdy mógł skorzystać z Sekretu i stać...

🐽 PiG Podcast #53: Odpoczynek

Odpoczęliście? My odpoczęliśmy i postanowiliśmy nagrać odcinek o odpoczywaniu, aby ten odpoczynek przedłużyć. A już poważnie, ponad 30% Polaków nie było w ciągu ostatniego roku na urlopie. Głównie odpoczywamy śpiąc (58%) lub spędzając czas przed ekranem telewizora (46%), ewentualnie komputera (38%). To zatrważające statystyki, a jeżeli dołożymy do nich jeszcze...

🐽 PiG Podcast #52: Szczęście

Ludzie nigdy nie wiedzą, że są szczęśliwi. Wiedzą tylko, kiedy byli szczęśliwi. Ten cytat brytyjskiego powieściopisarza Williama Somerseta Maugham stał się przyczynkiem do naszej dyskusji na temat szczęścia – tego czym ono jest, kiedy jesteśmy szczęśliwi, co daje nam szczęście. Rozmawialiśmy też o tym, co nas mami, oszukuje i sprowadza na...

🐽 PiG Podcast #51: Nasze nawyki

Tematem tego odcinka są nawyki. Rozmawiamy z Piotrem o tym, czym one są oraz czy w ogóle mogą nam się do czegoś przydać. Zdradzamy też, jakie są nasze nawyki. Opowiadamy, w czym nam pomagają i przeszkadzają. Podpowiadamy jak kontrolować ich realizację. Z tego odcinka dowiesz się również, który z nas...

🐽 PiG Podcast #50: Co słychać?

Chrum, chrum… właśnie stuknęła nam 50-tka. Nim się spostrzegliśmy, minęły dwa lata od naszego pierwszego odcinka (o tym, czy na pewno można wszystko). Patrząc wstecz na wszystkie odcinki, które nagraliśmy, powiedziałbym, że można. Piotr natomiast, rzekłby, że można coś, wybranego i konkretnego. Nic się więc nie zmieniło. A może jednak?...

🐽 PiG Podcast #49: Umiejętności, które warto zdobyć

Przez całe życie uczymy się masy różnych rzeczy, przedmiotów, pojęć, nabywamy nowe umiejętności. Od samego urodzenia, aż do śmierci. Mam wrażenie, że wcale nie jesteśmy homo sapiens, ale jesteśmy homo educatione. I żeby było tego mało, Piotrek wpadł na pomysł nagrania odcinka o, a jakby nie inaczej – umiejętnościach, które warto...

🐽 PiG Podcast #48: Technologia, która zmieniła nasze życie

Technologia, która zmieniła nasze życie. To znaczy... moje i Piotrka życie. Zastanawiamy się, bez jakich urządzeń nie możemy żyć, które z nich wywarły na nas największy wpływ. Czy wyobrażamy sobie życie/świat bez technologii? Bez komputera, telefonu, mikrofalówki, czajnika elektrycznego? Którego z używanych dziś urządzeń pozbylibyśmy się w pierwszej kolejności,...

🐽 PiG Podcast #47: Asertywność

Chrum, chrum, chrum… w tym odcinku mierzymy się ze słowem NIE i Asertywnością. Zastanawiamy się: * co to jest asertywność, * na czym polega, * czy można się jej nauczyć. W końcu podpowiadamy jak się nią posługiwać, żeby nie wyrządzić krzywdy sobie i innym. P.S. W tym odcinku po raz pierwszy zamieniamy...

🐽 PiG Podcast #46: Mity produktywności

W poprzednim odcinku mierzyliśmy się z Piotrem z mitami rozwoju osobistego i tak się w tę walkę zaangażowaliśmy, że postanowiliśmy pójść za ciosem. I tym razem rozprawiamy się z mitami produktywności, bo wokół niej również powstało sporo błędnych przekonań, przekręceń i naiwnych interpretacji. Wybraliśmy piętnaście najpopularniejszych z nich i podpowiadamy,...

🐽 PiG Podcast #45: Mity rozwoju osobistego

Chrum… Chrum… ileż to my słyszeliśmy mitów na temat rozwoju osobistego… ciężko zliczyć. Ale są wśród nich takie, które powielają się najczęściej. I to właśnie te zebraliśmy z Piotrem w najnowszym odcinku naszego 🐽 PiG Podcastu. A potem rozprawiliśmy się z nimi bez pardonu. Jeżeli jesteś ciekaw, jak to zrobiliśmy – zapraszamy...

🐽 PiG Podcast #44: Skupienie i koncentracja

W tym odcinku rozmawiamy z Piotrem o koncentracji i skupieniu. Okazuje się, że wbrew pozorom nasze skupienie wcale nie zależy od kilku prostych czynników, a jest ich cała rzesza. Spokojnie nie bój się, zrobiliśmy ich przegląd i wybraliśmy te z nich, które są najważniejsze. Podzieliliśmy je na kilka grup: żywienie,...

🐽 PiG Podcast #43: Wymówki

Myśleliśmy z Piotrem, że tego odcinka nie da się nagrać. Pewnie znalazłaby się jakaś wymówka, która by nas usprawiedliwiła, ale my nie lubimy wymówek. I mimo wczesnej pory (jak wczesnej, tego dowiesz się z odcinka) nagraliśmy godzinę materiału o tym czym są wymówki, skąd się biorą i w końcu jak...

🐽 PiG Podcast #42: Nie patrz w górę

Nie patrz w górę, a może raczej patrz w dół. Tym razem odbiegliśmy z Piotrem mocno od tradycyjnych tematów odcinków i postanowiliśmy porozmawiać o filmie, zresztą nie ma w tym chyba nic dziwnego, co jakiś czas rozmawiamy o filmach w naszym podcaście. Jednak po raz pierwszy bierzemy na nasze barki...

🐽 PiG Podcast #41: Planowanie 2022 roku

W tym odcinku dotrzymujemy z Piotrem słowa, które daliśmy prawie rok temu. Tak, mamy dobrą pamięć i narzędzia, które nam w tym pomagają 😉 Rozmawiamy o planowaniu roku, trochę w innej formule niż miało to miejsce w odcinku 25, do którego też warto zajrzeć i posłuchać. Zdradzamy kiedy planujemy rok, dlaczego...

🐽 PiG Podcast #40: Co słychać?

I jest! 40. odcinek 🐽 PiG Podcastu i nasze kolejne małe święto. Stało się to dla nas taką małą tradycją, że co dziesięć odcinków świętujemy i rozmawiamy o dziewięciu poprzednich. Dopowiadamy, uzupełniamy niektóre z nich, wspominamy wpadki i śmieszne momenty, odpowiadamy na pytania słuchaczy, chwalimy się i zastanawiamy, o czym będzie...

🐽 PiG Podcast #39: Sport to zdrowie?

Uprawiasz sport? My z Piotrkiem tak, i w tym odcinku będziemy rozmawiać właśnie o sporcie. Będzie garść statystyk. Dowiesz się, jakie sporty oglądamy najchętniej, a jakie uprawiamy i uprawialiśmy. Zdradzam kulisy początków mojej miłości do…… a Piotr spróbuje znaleźć dobre uzasadnienie dla swoich kilku „porażek” sportowych...? Zastanawiamy się również, czy...

🐽 PiG Podcast #38: Produktywne finanse - rozmowa z Łukaszem Grygielem

W tym odcinku gościmy Łukasza Grygiela, który łączy pracę na etacie z działalnością gospodarczą, działalnością edukacyjną w internecie i życiem osobistym. Od 2017 roku prowadzi bloga StoMonet.pl i podcast o tej samej nazwie, oba poświęcone edukacji finansowej dzieci. Do tego promuje zdrowe zasady zarządzania budżetem domowym na FinansoweInfo.pl....

🐽 PiG Podcast #37: Bezpieczeństwo i prywatność w sieci

Tym razem dzielimy się naszymi patentami związanymi z bezpieczeństwem w sieci. Tu posłuchasz 🐽 PiG Podcastu * Apple Podcasts * Google Podcasts * Spotify * Pocket Casts * YouTube * RSS...

🐽 PiG Podcast #36: 12 tygodniowy rok

To ostatnia z serii trzech nagrań na temat radzenia sobie z dużymi celami – choć ciężko byłoby nam obiecać, że już nigdy nie wrócimy do tego tematu. Tak jak obiecywaliśmy, w końcu bierzemy się za książkę Briana P. Morana i Michaela Lenningtona – 12 tygodniowy rok. Autorzy przedstawiają w niej metodę, która...

🐽 PiG Podcast #35: Zjedz tę żabę

W tym odcinku kontynuujemy poprzedni temat, czyli radzenia sobie z dużymi celami. I tak jak zapowiedzieliśmy, będziemy tym razem jedli żabę. Nie, nie prawdziwą. Pojęcie te ukuł Brian Tracy i rozpropagował w książce o tym samym tytule – Zjedz tę żabę! Może to być książka na jeden wieczór. Raptem 150 stron,...

🐽 PiG Podcast #34: Jak zjeść słonia, czyli nasze sposoby na duże cele

W tym odcinku rozmawiamy o radzeniu sobie z dużymi celami, takimi wielkimi jak słonie, takimi, które nas przerażają, paraliżują lub wzbudzają w nas wątpliwości. Każdy z nas staje czasami przed takim dużym celem i zaczyna czuć, że może jednak to nie jest dla niego, że nie da rady. A na...

🐽 PiG Podcast #33: Budujemy system produktywności za 500 zł

W tym odcinku podpowiadamy Jankowi – naszemu wymyślonemu bohaterowi – jak stworzyć system produktywności, aby łatwiej było mu osiągać cele i wykonywać codziennie zadania. Tak naprawdę to dajemy dwa gotowe rozwiązania, każde za 500 zł. Jeden z systemów jest bardziej cyfrowy drugi zdecydowanie bardziej analogowy. Jeden z nich stworzył Grzegorz, drugi Piotr....

🐽 PiG Podcast #32: Prokrastynacja

Kto nigdy nie prokrastynował, niech pierwszy rzuci kamieniem – chciałoby się rzec. W tym odcinku rozmawiamy o tym co to jest prokrastynacja, skąd się bierze i dlaczego tak chętnie odwlekamy różne zadania i sprawy do załatwienia. Przyznajemy się też do swoich grzeszków w tym obszarze oraz podpowiadamy jak poradzić sobie z...

🐽 PiG Podcast #31: Jak radzimy sobie z emocjami?

W tym odcinku rozmawiamy o tym jak radzimy sobie z emocjami, czym są te emocje i dlaczego warto nad nimi zapanować. Oczywiście, nie obyło się bez różnicy zdań 🙂. Jeden z nas lubi radzić sobie z emocjami medytując, drugi wybiera ruch. Kto z nas woli ruch,  kto medytację, tego dowiesz się,...

🐽 PiG Podcast #30: Co słychać? Podsumowanie odcinków 21-29

Za nami już 30 odcinków. Na początku nagrywania obiecaliśmy sobie, że każdą kolejną dziesiątkę odcinków będziemy świętować odcinkiem specjalnym. Tak było, gdy nagraliśmy odcinek dziesiąty, potem dwudziesty i tak jest też, teraz gdy nagraliśmy odcinek trzydziesty. Podobnie jak w poprzednich odcinkach jubileuszowych, tak i teraz wracamy do kwestii, które poruszaliśmy...

🐽 PiG Podcast #29: Projekty poboczne

W tym odcinku rozmawiamy o projektach pobocznych i ponownie okazuje się, że mamy całkiem inne spojrzenie na zagadnienie, o którym rozmawiamy. To, co dla Piotra jest projektem pobocznym, dla mnie jest główną aktywnością. Natomiast to, co dla mnie jest projektem pobocznym, Piotrowi zdaje się być hobby. Mimo to obaj jesteśmy...

🐽 PiG Podcast #28: Jak blogować?

Opowiadamy o tym, czym jest blogowanie i czy trzeba mieć bloga, by być blogerem. Zastanawiamy się czy w 2021 roku w ogóle warto jeszcze blogować, a jeżeli tak (bo warto!), to zdradzamy jak założyć bloga, jak go prowadzić. Opowiadamy też oczywiście, jak sami to robimy… ? Linki * Tumblr * Medium * WordPress.com...

🐽 PiG Podcast #27: Odcinek o uczeniu się

W dzisiejszym o odcinku zastanawiamy się, czy warto się jeszcze uczyć, czy edukacja kończy się za drzwiami szkoły. Wspominamy czasy szkolne, a także opowiadamy o nauce w pracy i o tym czego my najbardziej lubimy się uczyć. Będzie też o płaskoziemcach i kilku innych smutnych statystykach. Linki:  * O tym, jak...

🐽 PiG Podcast #26: Jak to jest być introwertykiem?

Najbardziej denerwuje mnie, gdy ktoś pyta: Czemu jesteś taki cichy i nic nie mówisz? Ja nie pytam ekstrawertyków: Czemu są tacy głośni i tak dużo gadają? – Keanu Reeves Dzisiaj dwaj introwertycy, czyli Grzegorz i Piotr poopowiadają Wam jak to jest, być introwertykiem. Rozmawiamy o plusach i minusach, zabawnych i mniej...

🐽 PiG Podcast #25: Planowanie nowego roku

W tym odcinku opowiadamy jak zaplanować 2021 rok. Ja mówię o tym jak odcinać grubą kreską nowy rok od starego i jakie kursy online na temat planowania roku warto zrobić. Piotr natomiast, a jakby inaczej, nie lubi grubych kresek i woli płynne przejścia między poszczególnymi latami. A to wszystko pełne...

🐽 PiG Podcast #24: Z Dominikiem Juszczykiem o talentach i produktywności

W tym odcinku znowu włączamy trzeci mikrofon. Do naszej dwójki dołączył Dominik Juszczyk, pasjonat produktywności, certyfikowany coach Gallupa (Gallup-Certified Strengths Coach) i certyfikowany facylitator. Dominik jest ekspertem w zakresie rozwoju talentów i zamieniania ich w mocne strony. Dlatego od razu pociągnęliśmy go za język, by opowiedział nam jak najwięcej o...

🐽 PiG Podcast #23: Postanowienia noworoczne

W tym odcinku popadamy w zadumę nad nieszczęśliwym losem osób robiących postanowienia noworoczne i wiążącymi się z tym jeszcze smutniejszymi statystykami. Okazuje się bowiem, że postanowienia noworoczne realizuje w pełni od 1 do 20% osób. Pozostali niestety nie dają rady, w tym 1/4 odpada już w pierwszym tygodniu nowego...

🐽 PiG Podcast #22: Minimalizm

Kochaj ludzi i używaj rzeczy. Nigdy na odwrót. W tym odcinku rozmawiamy o minimalizmie i filmie, który go promuje. Zastanawiamy się, czym jest minimalizm, czy warto być minimalistą, czy możliwe jest bycie minimalistą, gdy ma się rodzinę i dzieci. Jak radzić sobie z pędem do posiadania. Mówimy też o naszych...

🐽 PiG Podcast #21: Motywacja czy dyscyplina?

W dzisiejszym odcinku Piotr jak rasowy marketer sprzedaje mi rozwiązanie problemu, którego ten w ogóle nie miałem. A już trochę bardziej poważnie to rozmawiamy o tym co jest ważniejsze: motywacja, czy dyscyplina. Czyli prowadzimy trochę taką dyskusję, która noga jest lepsza – prawa, czy lewa. Jeżeli jesteś ciekaw, do jakiego wniosku...

🐽 PiG Podcast #20: Co słychać? Podsumowanie odcinków 11-19

To już 20 odcinek naszego podcastu. Gdy przypominamy sobie początki naszego nagrywania i obawy, czy damy radę nagrać chociaż 7 odcinków, to niesamowite, że mamy już 20 odcinek. Nagraliśmy jeden wywiad, podrzuciliśmy Wam masę patentów, cytatów i pomysłów na prowadzenie fajnego życia, osiąganie celów i bycie bardziej produktywnym. Wracamy myślami...

🐽 PiG Podcast #19: Bill Gates – W głowie Billa Gatesa

Do tego odcinka zaprosiliśmy Billa Gatesa. No prawie 😅 A tak naprawdę to Bill Gates stał się przyczyną dość ożywionej dyskusji na temat sukcesu, tego co jest ważne w życiu, czytania książek, nauki i tego co decyduje o sukcesie. Czyli czy sami jesteśmy kowalami swojego losu, czy też to przeznaczenie i...

🐽 PiG Podcast #18: Marcel Hoffman o produktywności i osiąganiu celów

W tym odcinku wychodzimy ze strefy komfortu i po raz pierwszy zapraszamy do audycji gościa. Jest nim Marcel Hoffman – etatowy pracownik korporacji, który od 2016 roku prowadzi bloga nastawienienarozwoj.pl poświęconego realizacji celów i rozwojowi osobistemu. Oprócz tego nagrywa podcasty, materiały wideo, czyta masę książek, uprawia sport i oczywiście realizuje...

🐽 PiG Podcast #17: Strefa komfortu

Tym razem w 🐽 PiG Podcaście rozmawiamy o mitycznym już wychodzeniu ze strefy komfortu. Czy to tylko modny slogan, czy może jest w tym jakiś sens? A jeżeli wychodzenie ze strefy komfortu ma sens, to jaki? Zastanawiamy się też jak ze strefy komfortu wychodzić, żeby się nie sparzyć i nie dołączyć...

🐽 PiG Podcast #16: 7 nawyków skutecznego działania

W tym odcinku bierzemy na warsztat 7 nawyków skutecznego działania. To kultowa koncepcja opracowana przez S. R. Coveya i opisana w książce o tym samym tytule. Piotr jest jej wielkim fanem, Grzegorz natomiast darzy ją mniejszą sympatią. Czy rozmowa będzie w duchu synergii, czy może jednak zboczymy z drogi proponowanej...

🐽 PiG Podcast #15: Poranne rytuały i Miracle Morning

W trakcie odcinka dzielimy się swoimi doświadczeniami w formułowaniu celów za pomocą metody S.M.A.R.T., podpowiadamy jak robić to dobrze. Omawiamy też przykłady dobrze i źle  Podobno jaki poranek, taki cały dzień. W tym odcinku opowiadamy o Miracle Morning – koncepcji cudownych poranków opracowanej przez Hala Elroda, który...

🐽 PiG Podcast #14: Bądź S.M.A.R.T.

W tym odcinku rozmawiamy o metodzie S.M.A.R.T., która pomaga formułować cele, w sposób zwiększający szanse na ich osiągniecie. Nazwa metody pochodzi od pierwszych liter angielskich słów Specific, Measurable, Achievable, Realistic i Time-bound. Istnieje również polski odpowiednik rozwinięcia tego akronimu: * S – Sprecyzowany, * M – Mierzalny, * A – Atrakcyjny, * R...

🐽 PiG Podcast #13: Kto nas inspiruje

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o osobach, które nas inspirowały lub inspirują. Mówimy o tych, którzy wpłynęli na nasze życie i zmienili jego tory, albo uczyniły je ciekawszym, weselszym, czy bardziej sensownym. Ja mam dzisięciu swoich inspiratorów i Piotr ma swoją dziesiątkę. Czy będą powtórki? Czy to ludzie z krwi i...

🐽 PiG Podcast #12: Timeblocking

W tym odcinku rozmawiamy o time blockingu, czyli bardzo ciekawej technice planowania i zarządzania czasem. Polega ona na blokowaniu czasu na konkretne zadania, blokowaniu czasu na podobne zadania i ich grupowaniu lub dzieleniu dnia na różne tematyczne bloki czasu. A żeby było jeszcze ciekawiej, w ramach tej metody możesz nadawać...

🐽 PiG Podcast #11: Przegląd tygodnia

W tym odcinku rozmawiamy o podsumowaniu tygodnia i znowu okazuje się, że mamy do tego zagadnienia dwa bardzo różne podejścia. Ja mam mocno rozbudowany system, oparty o metodologię GTD, a Piotr raczej prosty, sięgający korzeniami metodologii Covey’a. Ale na tym nie kończą się różnice. Jakie są i dlaczego nie...

🐽 PiG Podcast #10: Co słychać?

Wiecie, że minęło już 10 tygodni, od momentu gdy zaczęliśmy z Piotrkiem nagrywać dla Was podcast o produktywności? Jest to już taki mały jubileusz, który skłania nas do refleksji nad tym, co za nami, nad tym, co się działo wcześniej. To okazja do uzupełnienia pewnych kwestii, które poruszaliśmy w poprzednich...

🐽 PiG Podcast #9: Idea 7 pokoleń naprzód

Jeżeli nie możesz robić rzeczy wielkich, rób małe rzeczy w wielki sposób. – Napoleon Hill W tym odcinku Piotr przekonuje mnie do myślenia siedem pokoleń naprzód i do tego, że nasze działania mają wpływ na siedem kolejnych pokoleń. A ja raz daje się przekonać, a drugi raz jest sceptyczny. Czy ostatecznie...

🐽 PiG Podcast #8: Nasze smartfony

Smartfon, według wielu badań jedno z naszych najbardziej intymnych i skrywanych przed innymi miejsc. Wielu ludzi niechętnie dzieli się zawartością ekranu swojego smartfona i niezbyt otwarcie mówi o aplikacjach, jakich używa na co dzień. A my idziemy w tym odcinku na przekór temu wszystkiemu i dzielimy się tym, co mamy...

🐽 PiG Podcast #7: Czy warto być produktywnym?

W tym odcinku rozmawiamy o produktywności. Tak ogólnie. Zastanawiamy się, czym jest produktywność i co dla każdego z nas oznacza to słowo. Rozmawiamy o tym, czy warto być produktywnym, co za tym przemawia, a co nie. Czy są mroczne strony produktywności? Czy produktywny człowiek to taki, który pracuje od rana...

🐽 PiG Podcast #6: Jak pracować z domu

W tym odcinku rozmawiamy o pracy zdalnej. Podsumowujemy to, co zmieniło się w ostatnich miesiącach za sprawą pandemii. Omawiamy za i przeciw pracy z domu. Podpowiadamy, jak pracować w sposób efektywny i zdrowy, nie ruszając się z miejsca zamieszkania. Dzielimy się doświadczeniami związanymi z pracą zdalną. Ja opowiadam o pracy...

🐽 PiG Podcast #5: Priorytety – jak je ugryźć?

W kolejnym odcinku rozmawiamy z Piotrkiem o priorytecie, a może jednak priorytetach...? Odpowiadamy na pytanie, czy można mieć tylko jeden priorytet, czy jednak może być ich więcej. Zastanawiamy się, dlaczego warto mieć priorytety. Dzielimy się metodami ustalania priorytetów takimi jak macierz Eisenhowera, zasada Pareto, 10-10-10, metoda 1-3-5, czy metoda ABC....

🐽 PiG Podcast #4: Wszystko o prowadzeniu dziennika

W czwartym odcinku PiG Podcastu rozmawiamy z Piotrkiem o prowadzeniu dziennika, w którym zapisujemy najróżniejsze informacje, historie, czy wydarzenia. Kiedyś tę rolę spełniały pamiętniki, teraz zastąpiły je dzienniki, które są w zasadzie tym samym, ale zyskały więcej możliwości i wariantów. Stały się bardziej uniwersalne i dostępne dla szerszego grona. Z...

🐽 PiG Podcast #3: Pasja

Tytuł dzisiejszego odcinka jest bardzo krótki, ale za to jaka moc w nim drzemie. Po wpisaniu słowa „pasja” do wyszukiwarki Google wyskakuje 29.500.000 wyników. Pasja jest wszędzie i okazuje się, że nie jedno ma imię. Do tego ma masę odcieni i kryje się za nią coś więcej niż...

🐽 PiG Podcast #2: Notowanie, notatniki, notatki

Rozmawiamy o notowaniu, notatnikach i notatkach. Każdy z nas ma trochę inne podejście do notowania i na co dzień używamy bardzo odmiennych rozwiązań. Jakich? Tego dowiesz się z nagrania, ale w jednym się zgadzamy – warto notować. Z tego odcinka dowiesz się również: * Czy lepiej jest notować odręcznie, czy na klawiaturze?...

🐽 PiG Podcast #1: Czy na pewno mogę wszystko?

To pierwszy odcinek PIG podcastu, w którym rozmawiamy o tym, czy można wszystko, czy może jednak to bajka dla grzecznych dzieci.  Z tego odcinka dowiesz się:  * skąd przyszła do Polski idea „mogę wszystko”,  * czy rzeczywiście możesz wszystko,  * czego nie mówi nam pseudo coaching,  * jak zabrać się za realizację marzeń, czy...

Jak robić codziennie 10000 kroków pracując w domu? – podcast Fajne Życie, odcinek 6

Arystoteles powiedział kiedyś: „Nie ma nic gorszego dla organizmu człowieka niż długotrwała fizyczna bezczynność.” Gdyby tylko widział jak dzisiaj spędzamy większość naszego dnia – złapałby się za głowę.  W najnowszym odcinku podcastu Fajne Życie opowiadam jak to robię, że pomimo faktu iż pracuję w domu, a do tego przy komputerze, (prawie)...

ABC fajnego życia – B jak blog. Rozmowa z Piotrem Szostakiem – podcast Fajne Życie, odcinek 5

Piąty odcinek mojego podcastu Fajne Życie. Tym razem zaprosiłem do rozmowy Piotra Szostaka z bloga Jak Osiągać Cele, a rozmawiamy na temat… blogowania.  Mój twitter: https://twitter.com/gsztank Morning Pages o mojej wizycie w Poznaniu....

Poznań po raz kolejny. MP71

Znowu wylądowałem w Poznaniu. A mialem tu dwie ważne rzeczy do zrobienia, opowiadam o nich w kolejnym odcinku Morning Pages....

ABC fajnego życia – A jak Ambicja. Rozmowa z Markiem Jankowskim – podcast Fajne Życie, odcinek 4

Czwarty odcinek Podcastu Fajne Życie to jednocześnie pierwsza część cyklu ABC Fajnego życia, w którym, razem z moimi gośćmi, szukamy najlepszej drogi do szczęścia i harmonii. Zaczynamy od „A” i słowa „ambicja”, a pierwszym gościem jest Marek Jankowski z podcastu Mała Wielka Firma. Wyszła nam bardzo fajna rozmowa. Zachęcam do...

ABC Fajnego życia. MP70

Dzisiaj rusza mój nowy cykl ABC fajnego życia, który tworzę w ramach podcastu Fajne Życie. W Morning Pages opowiadam trochę, czym ten cykl będzie, oraz przedstawiam pierwszego gościa!  Więcej na fajnezycie.pl/004...

Jutro będzie Fajne życie! MP69

Dokładnie tak! Już jutro pojawi się nowy odcinek podcastu Fajne życie. Tym razem nie będzie to jednak odcinek solowy – taki jak wszystkie wcześniejsze, będzie to odcinek z gościem w ramach nowego cyklu ABC Fajnego Życia, który stworzyłem, aby rozmawiać z innymi o tym, jak wygląda ich droga do lepszego jutra...

Pirat, Poznań i Instagram... MP68

Aj, nie nagrywałem już od wielu dni, ale to wina Pirata! Z resztą sami zobaczcie. Opowiadam też co w ostatni weekend robilem w Poznaniu i rzeczach jakie w związku z tym wrzucilem na Insta. ps. link do mojego Instagrama: instagram.com/fajnezyciepl ps 2. już za kilka dni nowy odcinek...

Poranny deszcz i równowaga... MP67

Pogoda trochę pokrzyżowała mi dzisiaj plany, ale udało mi nagrać odcinek – opowiadam o artykule, który dzisiaj rano pojawił się na blogu. Link do artykułu o równowadze....

Drugi sezon Morning Pages czas zacząć! :-)

Oto pierwszy odcinek, drugiego sezonu Morning Pages! Ale się cieszę, że znów nagrywam, moja wakacyjna przerwa trwała zdecydowanie zbyt długo. A jakby tego było mało, to już na starcie mam opóźnienie – planowałem ruszyć 1 września, ale potrzebowałem dodatkowych dwóch tygodni, aby wszystko przygotować. A sporo się zmieniło – i będzie dalej...

#65 Morning Pages. Uparty. Koniec sezonu 1

Jestem uparty. Oj tak, i to jak osioł. Ale to chyba dobrze. Przynajmniej dla mnie. Szczególnie, gdy postawię przed sobą jakiś ważny cel, a najlepiej do tego, gdy wokół siebie mam jeszcze ludzi, którzy nie do końca wierzą, że mogę dać radę. To mnie dodatkowo motywuje – taki dziwny jestem. Działanie...

#64 Morning Pages. The Miracle Morning

Kilka dni temu skończyłem czytać The Miracle Morning, Hala Elroda, a właściwie to czytałem polskie tłumaczenie książki i jest jej tytuł to „Fenomen Poranka”. Wspaniała lektura dla każdego, bez wyjątku. I ja również świetnie się przy niej bawiłem i, pomimo faktu, iż metodę w niej zawartą, wprowadziłem już wiele, wiele...

#63 Morning Pages. Wakacje, spokój i porządek

No i mamy wakacje. Pomimo wszystkich oczywistych plusów tego wspaniałego okresu, dla wielu jest to niestety również czas sporego bałaganu, hałasu i zamętu. A przynajmniej taki może być – i w wielu domach z pewnością taki właśnie będzie. A ja w tym roku bym chciał, aby wakacje były jednak chwilą spokoju,...

#62 Morning Pages. Nie marnuj mojego czasu

Od kiedy uświadomiłem sobie, że mój czas tutaj na ziemi jest mocno ograniczony, jak z resztą każdego z nas, bardzo denerwuje mnie, gdy ktoś mi go marnuje. A jeszcze bardziej, gdy sam to sobie robię. Staram się przeliczać każdy dzień, godzinę, minutę, które minęły – zastanawiać się, czy warto było spędzać...

#61 Morning Pages. Śledzie i podstęp

Jaki mają ze sobą związek śledzie i podstęp? Chyba żaden, ale śledzenie i postępy – już dużo większy. A chodzi oczywiście o to, aby śledź swoje postępy! Szczególnie, gdy masz zaplanowane cele, których osiągnięcie wymaga dużo czasu. Inaczej, skąd będziesz wiedział, że posuwasz się do przodu? Gdy długo pracujesz nad ważną...

#60 Morning Pages. Życie jest proste?

Życie jest proste czy nie? Opinie są oczywiście podzielone. Znajdzie się pewnie garstka optymistów na świecie, która powie, że jest. Z pewnością jednak uzbiera się też większa grupa tych, którzy stwierdzą, że może nie do końca… I tym ostatnim chciałbym przypomnieć, że nie jesteśmy pierwsi na świecie. Przed nami żyły...

#59 Morning Pages. Wakacje

Kończy się kolejny sezon, wakacje za pasem, idzie taki bardzo długi weekend – to trochę tak, jakby właśnie kończył się rok. Dla wielu nadchodzi czas odpoczynku, dla niektórych planowania, być może przemyśleń. Dla mnie to chyba najważniejszy okres, gdy podejmuję decyzje dotyczące przyszłości, rozpoczynam nowe rzeczy. W końcu to w wakacje...

#58 Morning Pages. Dobre rady

Dzisiaj dzień dobrych rad – więc i święto każdego z nas, bo przecież wszyscy uwielbiamy ich udzielać, mądrzyć się, wygłaszać długie monologi. Pytanie czy tak samo dobrze potrafimy słuchać, gdy dobre rady przychodzą od innych? Czerpać wiedzę od mądrzejszych? Tych, co więcej przeszli? Tych, którzy mówią, bo im na nas zależy?...

#57 Morning Pages. Kawiarnia

Praca, dom, spanie, praca, kawa, impreza, dom, praca, praca, praca, dom, impreza, urodziny, dom, festyn, praca… znasz tą wyliczankę? A czas dla siebie? Czas na przerwę? Chwila na przemyślenie dnia, chwila ciszy? Czy ciągłe wypompowywanie z energii to na prawdę taka fajna metoda na życie? Będąc w wirze spraw i...

#56 Morning Pages. Minimalizm

Pamiętam, jak śmiałem się z wielu rzeczy, sposobów, jakie Leo Babauta próbuje przekazać mi za pośrednictwem książki „Minimalizm”. Czytałem ją lata temu, gdy jeszcze totalnie nie byłem gotowy na słowa w niej zawarte, a sam minimalizm był dla mnie pojęciem dość egzotycznym, ale idea tego prostego życia fascynowała mnie już...

#55 Morning Pages. 10 lat, 10 miesięcy, 10 minut

Poniedziałek. Idealny dzień, aby pomyśleć o przyszłości. O tym, co chcę robić, za 10 lat. W którym chcę być punkcie, o czym myśleć, kim się otaczać, gdzie mieszkać. Wiele pytań, ale wszystkie sprowadzają się do jednej i tej samej drogi. Czy jestem już na niej? Czy powinienem skorygować kurs? Skąd...

#54 Morning Pages. Narysuj swój dzień

Dzieciaki w przedszkolu dostają czasem zadanie, aby narysować swoją rodzinę, czy dom, ogród albo wakacje. Dzięki temu uczą się koncentrować na konkretnych wydarzeniach, chwilach, poznają i wyrażają emocje, ale stają się też odważniejsze, bardziej kreatywne. To, z pozoru niewinne i proste ćwiczenie, jest niezwykle ważne w kształtowaniu tych młodych umysłów,...

#53 Morning Pages. Wątpliwości

Jeżeli zaczynasz coś robić, tworzysz coś nowego, normalne chyba jest, że z czasem pojawią się wątpliwości, może nawet rozczarowanie. Czy warto było zaczynać? Czy to nadal ma sens? Czy iść dalej? Na początku zawsze jest podekscytowanie, ten dreszczyk emocji, to on powoduje, że brniesz w nieznane i nie zastanawiasz się...

#52 Morning Pages. Nie zwracaj uwagi

Jak bardzo polegasz na opinii innych? Na ile Twoje codzienne działania są od nich uzależnione? Jak bardzo przejmujesz się tym, co o Tobie mówią? Starasz się zadowolić wszystkich, poza samym sobą? Jak bardzo obciążasz swój umysł takim myśleniem? Realizujesz nie swoje cele? Rezygnujesz z marzeń? Pamiętaj, że bez względu na...

#51 Morning Pages. Spóźnione, ale nagrane...

Moje poranki nie zawsze są idealne, nie zawsze ćwiczę, nie zawsze zdrowo zjem, są dni, gdy nie znajduję czasu na pisanie, na chodzenie, medytację.  Zdarza się, nie mam do siebie o to pretensji. I zawsze w takie dni, zastanawiam się, czy moje nawyki są na tyle silne, abym kolejnego dnia...

#50 Morning Pages. Odcinek specjalny

Ktoś mnie zapytał przedwczoraj po co właściwie tworzę Morning Pages. Chociaż nie, pytanie tak nie brzmiało. Mój rozmówca w pełni rozumiał i popierał sam pomysł tworzenia tego dziennika, nie rozumiał jednak dlaczego go udostępniam. A będąc całkiem precyzyjnym, zapytał „po co wychodzę z tym do ludzi”. I tak dwa dni...

#49 Morning Pages. Poza schemat

Jeżeli marzysz o byciu więcej, niż tylko kolejną nic nie znaczącą kartą historii ludzkości, jeżeli chcesz doświadczyć czegoś niezwykłego, dojść dalej niż inni, przeżyć to, o czym większość tylko śni – wyjdź poza schemat. Oderwij się od rutyny, przyzwyczajeń, złam zasady, zrób coś nowego. Odwagi! Bądź swoim własnym filmem, przygodą, twórz...

#48 Morning Pages. Ważne czy pilne?

Czy zadanie „ważne” i zadanie „pilne” to samo? Oczywiście, że nie. A mylenie tych dwóch pojęć to najczęściej przyczyna wielu, wielu problemów z organizacją czasu i całego życia. „Ważność” to termin określający znaczenie i rodzaj konsekwencji danego zadnia – gdy uda nam się je zakończyć lub nie go nie wykonamy. Natomiast...

#47 Morning Pages. Mała karteczka

Bardzo lubię przerabiać kursy internetowe, szczególnie te, które pomagają mi wskoczyć na wyższy poziom produktywności. Każdy taki kurs to jakaś wartość, i nawet gdy jest dość słaby, to i tak zazwyczaj zawiera w sobie przynajmniej kilka drobnych, przydatnych elementów. Uczestniczyłem kiedyś w kursie, który miał mi pomóc nauczyć się organizować...

#46 Morning Pages. Pooozytywna energia

Lubię powtarzać, że każdy wybiera sobie nauczycieli i karmi się ich energią. A wyboru łatwo dokonać – włączając telewizję, wybierając stację radiową, czytając gazetę, czy odbierając telefon. Jeżeli otwierasz się na czyjeś opinie, słuchasz – wtedy sprawiasz, że ktoś, lub coś, staje się Twoim nauczycielem, przekazuje Ci swoje troski, zmartwienia, zwycięstwa, karmi...

#45 Morning Pages. Muzyka. To jest to.

Tak. Muzyka. To jest to. Ale… czasem lepiej ją wyłączyć. I posłuchać. Tego, co dzieje się wokół. Śpiewających ptaków, szumu trawy, gołębi, żab, nawet ten przejeżdżający samochód – to jest to. Aby stworzyć dzisiejsze Morning Pages, wybrałem się na Paprociową Polanę – to takie bajkowe miejsce niedaleko mojego domu. Mogę sobie tu...

#44 Morning Pages. Nie trzymam Cię przecież

Czasami po prostu nie umiem pewnych rzeczy zrobić, nie wiem też wszystkiego. Czasami coś zawalam, coś odpuszczam, pomijam, nie daję rady. Czy mogę sobie na to pozwolić? Nie jestem Einsteinem, Rockefellerem, czy Hemingway’em. Ale każdego dnia próbuję. Staram się zrobić coś nowego, przekroczyć kolejną, małą granicę. A czasem i...

#43 Morning Pages. Zaakceptuj zmiany

Zmiany bardzo często wzbudzają w nas niepokój, niepewność… To całkiem zrozumiałe, nasz organizm bazuje na rzeczach stałych, powtarzalnych, przyzwyczaja się do schematów działania. Dlatego też tak głośno jest teraz o budowaniu nawyków i rytuałów – tych porannych, wieczornych, wiosennych i jesiennych. Wszystko można opleść wstęgą rutyny. Jednak aby móc zacząć tworzyć...

#42 Morning Pages. Nic nie muszę

Jeżeli nie mam na coś ochoty, nie muszę tego robić. Nigdy. Świat się nie zawali. Nie zawalił się przez ostatnie dwa tysiące lat, nie stanie się to i dzisiaj. Niby to proste, a jednak czasem tak trudne do zaakceptowania. Podobno muszę chodzić do szkoły, potem do pracy, do kościoła, fryzjera,...

#41 Morning Pages. Test wartości

Gdy nie jesteś pewny tego, czy idziesz właściwą drogą, czy Twoje życie podąża we właściwym kierunku, wtedy możesz przeprowadzić na sobie test wartości. Jest bardzo prosty do wykonania, wystarczy rano zaspać, zawalić jakąś rzecz, którą sobie zaplanowałeś i zobaczyć co się stanie, jak się zachowujesz. Dopiero w takiej sytuacji możesz...

#40 Morning Pages. Zasady

Ktoś mi powiedział ostatnio, że trzymanie się tak mocno zasad w życiu sprawia, że stajemy się bardzo czarno-biali. Że zasady ograniczają nas, naszą kreatywność i spontaniczność. Nie mogę się z tym zgodzić. Przecież to zasady sprawiają, że jestem tu, piszę i nagrywam. To one sprawiły, że wstałem rano, pomimo faktu,...

#39 Morning Pages. Sobota

Jest sobota, rano, nie ma jeszcze nawet czwartej, blady świt dopiero nadejdzie, a tu już dzwoni budzik. Jak co dzień. Wstać? Czy odpuścić? A może jednak dzisiaj sobie darować? Trochę pospać? W końcu dzisiaj sobota. Przecież zasłużyłem! Co mi szkodzi raz trochę poleżeć? Nie, oczywiście, że wstać – powoli włącza mi...

#38 Morning Pages. Liczyć, czy nie liczyć

Sześćset siedemdziesiąt cztery dni do wyjazdu, tysiąc trzydzieści dziewięć dni od wypalenia ostatniego papierosa, trzeci dzień diety, dwa dni do wyprawy rowerowej. Liczenie pomaga na tak wiele sposobów. Motywuje, abyśmy szli dalej, zatrzymuje, gdy chcemy przekroczyć tą złą granicę, pomaga dawać radę każdego kolejnego dnia. I z jednej strony to...

#37 Morning Pages. Bez zastanowienia

Zawsze byłem na siebie zły za bycie impulsywnym. Ale czy napewno powinienem? Gdy wymyśliłem, że założę bloga, po godzinie miałem już wykupioną domenę i wrzucałem na swój serwer pliki potrzebne do jego uruchomienia. Bez żadnego wielkiego planu, miesięcy przygotowań, czy choćby małej mapy myśli. To mój kaprys spowodował, że blog...

#36 Morning Pages. Zdenerwowanie

Czasem mówimy, że ktoś nas zdenerwował – ale to nie możliwe. Druga osoba nie jest w stanie wyprowadzić nas z równowagi. To jedynie nasza reakcja na zachowanie innych. A więc to nasz wybór, że reagujemy na działanie drugiej osoby, a nie samo jej działanie. Różnica niby niewielka, ale sporo zmienia. Przekazuje...

#35 Morning Pages. Ludzie

Ludzie dzielą się na tych, co sobie odpouszczają i tych, którzy zawsze dają radę. A życie polega na ciągłym balansowaniu pomiędzy tymi grupami ludzi. Do takich właśnie wniosków ostatnio doszedłem. Każdego dnia, rano, kilka minut po tym jak wstanę, iPhone przypomina mi: „Kolego, czas na prysznic”. Szlag mnie wtedy trafia,...

#34 Morning Pages. Stoicyzm

Każdego dnia, przed samym zaśnięciem, czytam książkę „Stoicyzm na każdy dzień” (pewnie i tak przekręciłem tytuł…). Muszę przyznać, że nie spodziewałem się, że aż tak będzie mi ona otwierała oczy na pewne sprawy. Całkiem niedawno uświadomiła mi dwie ważne rzeczy, które na zawsze już zmieniły moje podejście do innych ludzi....

#33 Morning Pages. Rzeczy właściwe

A gdyby tak robić tylko i wyłącznie rzeczy właściwe? Wstawać zawsze o czasie, jeść tylko najzdrowsze rzeczy, nie zmarnować ani minuty w ciągu dnia, nie przeglądać Twittera, Facebooka, czy Instagrama, pić tylko wodę, śpiewać, tańczyć, mało siadać, wyjść co dzień na długi spacer, medytować, praktykować jogę, dużo czytać, mało gadać,...

#32 Morning Pages. 10 lat

Warto czasem się zatrzymać i pomysleć, które z wykonywanych aktualnie rzeczy, chciałbyś robić za dziesięć lat od dnia dzisiejszego. Czasem o tym myślę i chyba nie ma zbyt wielu takich rzeczy. Ale zupełnie inaczej odpowiem na pytania: co chciałbym robić za 10 lat, a nie robię dzisiaj. Takich rzeczy już...

#31 Morning Pages. Mam szczęście

Mam szczęście. Myślę, że tak właśnie jest, pomimo faktu, że nie przyjmuję do wiadomości, że coś takiego jak „fart” czy „szczęście” istnieje. Jesteśmy zależni od swoich decyzji a nie od losu. Jednak ja mam szczęście. Urodziłem się zdrowy, w spokojnym kraju, w normalnej rodzinnie, nie brakowało mi w życiu niczego...

#30 Morning Pages. Toksyczni ludzie

Otaczamy się ludźmi – takimi, którzy zawsze chcą i potrafią nam pomóc, oraz tymi drugimi – toksycznymi – którzy wprowadzają tylko zamęt i żywią się problemami – swoimi, naszymi… Nie zawsze jednak udaje nam się właściwie ich zidentyfikować. Bardzo często sami nie wiemy, co jest dla nas dobre, więc jak wtedy rozpoznać te właściwe...

#29 Morning Pages. Społeczności

Ludzie tworzą społeczności. Większe i mniejsze. Rodzina to również społeczność i to taka, w której jej członkowie mają bardzo duży i bezpośredni wpływ na jej funkcjonowanie. Każda zmiana jednostki, zmienia też całą społeczność. Tak bardzo to widzę u nas. Widzę, jak dzięki zmianom jakie dokonałem w sobie, zmieniła się też...

#28 Morning Pages. Fajne Życie

Aby prowadzić fajne życie, trzeba być odważnym. Bo tylko odwaga pozwoli próbować stale czegoś nowego, pozwoli chcieć od życia więcej. Gdy jej brakuje, siedzimy cicho jak szare myszki w kącie a życie przelatuje nam między palcami. To odwaga pozwala nam tańczyć, śpiewać, jeździć na rolkach, pływać, rozmawiać z ludźmi… Sprawia,...

#27 Morning Pages. Ciekawe czasy

Fajnie jest żyć w tak ciekawych czasach. Obserwować jak rodzi się tak wiele rzeczy – bo niewątpliwie są to czasy, w których powstaje coraz więcej. I choć domyślam się, że po latach, dzień dzisiejszym nie będzie wyróżniał się niczym szczególnym, to jednak przyjemne to uczucie, myśleć, że żyjemy w czasach przełomowych....

#26 Morning Pages. Mam wybór

Jedni mówią, że jesteś tym co jesz, a ja powiem: jesteś tym, co wybierasz. Jesteś swoim wyborem. Tak. To właśnie wybory decydują o tym kim jesteśmy. Nasze codzienne wybory, nie talenty, zdolności, bogactwa, ale wybory – to one definiują nas i naszą drogę. Dlatego w chwilach słabości, w chwilach zwątpienia, gdy...

#25 Morning Pages. Mam wszystko

Zastanawiałem się ostatnio czy trzeba mieć szczęście aby być szczęśliwym. Wyszło mi, że wcale nie… Co więc potrzeba aby być szczęśliwym? Czyżby wystarczyło samo nastawianie? Takie zwykłe powiedzenie sobie: „jestem szczęśliwym człowiekiem”? Czy to na prawdę wystarczy? I na nic te wszystkie samochody, domy, smartfony? Nawet drogie ciuchy nie pomogą...

#24 Morning Pages. Cisza

Dzisiejszy poranek poświęcam ciszy. Tej w głowie, w tle, ciszy na papierze, na dworzu i w domu, tej nocnej, jak i tej zimowej. Takiej, która jest boskim ukojeniem, która pozwala usłyszeć, odpocząć, skupić się. Dzisiaj już tak rzadko jej doświadczamy, a jej występowanie często kojarzymy od razu z czymś złym....

#23 Morning Pages. Mieć czy być?

Nasz ojczysty język kryje w sobie wiele dziwnych rzeczy, a ja dzisiaj natrafiłem na jedną z nich. Zauważyłem, że tym samym wyrazem oznacza się u nas bycie zadowolonym z życia, jak i trafienie na jakąś życiową okazję. Chodzi o szczęście. Czy to nie dziwne? Mieć szczęście i być szczęśliwym – niby...

#22 Morning Pages. Cel

Gdy dążysz do osiągnięcia swojego celu, i wcale nie ważne, czy ogromnego, który jest Twoim życiowym wyzwaniem, czy drobnego, jednodniowego, który ma tylko na chwilę poprawić Twój humor, gdy chcesz go osiągnąć, Twoim największym wrogiem staje się zwątpienie. Moment, w którym przestaniesz wierzyć w sens, czy możliwość osiągnięcia swojego celu,...

#21 Morning Pages. Supermoc

Jaka jest Twoja supermoc? Każdy z nas je ma, wystarczy poszukać. A gdy już znajdziesz pierwszą z nich, albo dwie pierwsze, być może odnajdziesz od razu swoje top trzy supermocy, wtedy zrozumiesz, że i Ty może możesz być swoim własnym superbohaterem. To nie takie trudne i wystarczy uwierzyć, że na...

morning pages #15 – samo życie

Wmawiają nam, że cel uświęca środki, ale jak dalekie jest to od prawdy. W końcu to samo życie jest jego istotą, a nie jego kres. W szkole nie chodzi o to, aby ją skończyć, tylko aby się uczyć, aby zdobywać doświadczenie, zawierać przyjaźnie, kształtować swoją osobowość… A co robimy, gdy...

Pamiętnik i dziennik – czy warto je prowadzić? – podcast Fajne Życie, odcinek 3

Zapraszam do trzeciego odcinka podcastu Fajne Życie 🙂 Długo tworzyłem ten odcinek, jednak mam nadzieję, że po przesłuchaniu ocenisz, że warto było czekać. Dzisiaj poruszam jeden z najpopularniejszych tematów na moim blogu – prowadzenie dziennika. Czy w dzisiejszych czasach warto jeszcze to robić? Zapraszam ???? Pomysły na dziennik 1. Dziennik pokładowy 2. Morning...

🌱 morning pages - Plan porażki

Warto mieć zawsze gdzieś pod ręką plan porażki. Tak na wypadek, gdyby coś nam się nie udało. Plan działania to mądra rzecz, a już w szczególności taki, który mówi co robić, gdy jest źle. Na przykład gdy zaczynamy biegać. Jeżeli podejdziemy do tego z głową, to rozpiszemy sobie nasze bieganie...

🌱 morning pages - Decyzje

Bardzo lubimy katować się za błędne decyzje, wypominać sobie, zamęczać do upadłego, próbować naprawić… A gdyby tak przyjąć, że nie ma złych decyzji? Gdyby niczego w życiu nie żałować? Jednocześnie biorąc odpowiddzialność za każdą zrobioną rzecz? Gdyby tak przestać patrzeć za siebie i tylko iść do przodu? Nie rozpamiętgywać, nie...

🌱 morning pages - Nuda

Nuda. Negatywny stan emocjonalny, polegający na uczuciu wewnętrznej pustki. Tak nudę opisuje Wikipedia. Dalej opisana jest też jako stan obojętności i braku zainteresowania, oraz, że jest traktowana jako rodzaj frustracji oraz stresu. Cenię Wikipedię, ale ta definicja nudy jest tak samo przestarzałą, co mówienie na przerwę w szkole „pauza” (czytam...

Budzik, samochód i ranne wstawanie – podcast Fajne Życie, odcinek 2

Zapraszam do wysłuchania drugiego odcinka podcastu Fajne Życie 🙂 Po pierwszym, powitalnym, w końcu przyszedł czas na pokazanie tego, jak chciałbym aby mój podcast wyglądał. Opowiadam w nim dwie historie – jedna o tym jak walczyłem z budzikiem a druga o samochodzie. Ach, no i podrzucam moją receptę na to, jak nauczyć...

Podcast fajne życie, odcinek 1, Witaj świecie!

Tadam! Skończyłem! Udało się, w końcu mogę przedstawić Ci pierwszy odcinek podcastu Fajne Życie, w którym opowiadam o sobie, superbohaterach, podcaście i… fajnym życiu. Zapraszam do słuchania i czekam z niecierpliwością na Twój komentarz ???? Więcej na temat rzeczy o których mówię w pierwszym odcinku: * Strona główna – czym i jakie są...