Zastanawiałem się co dzisiaj robić, miałem iść na siłownię, na zajęcia, jednak pomyślałem, że może zmienię plany... i poszedłem sobie na godzinę pojeździć na rolkach, co jest całkiem sporym wysiłkiem, może nie rozciąganiem, ale fajną zabawą,
czasem jest fajnie jak mam napięty plan dnia i właściwie cały czas wypełniony zajęciami (w tym dużej przewadze sportowymi). wolność wyboru i możliwość decydowania (i wprowadzania zmian) potrafi mocno namieszać w głowie. milion rzeczy, które można,
w tym tygodniu wprowadziłem koleją zmianę do mojego życia. może nie jest jakaś wielka, ale chyba znacząca. tym razem status „złych” i „szkodzących” (po krzesłach, fotelach, kanapach, łóżkach i milionie innych rzeczy) otrzymały… kapcie. a właściwie
właśnie sobie uświadomiłem, że w niedzielę (obsługując 10-osobowe przyjęcie – popołudnie sushi) będę moją własną wersją Moniki z Przyjaciół! Czyżby ten serial aż tak bardzo na mnie wpłynął? Przecież oglądałem go góra 50 razy i nie
Wnioski Dzień mieszany – aktywność i dyscyplina treningowa na plus, żywieniowo zabrakło konsekwencji i balansu. To nie sabotaż, ale krok w bok od wyznaczonej ścieżki. Notatki Wieczorne jedzenie obfite i różnorodne, ale mało dopasowane do potrzeb po
śmiałem się dzisiaj do moich córek, że #samochód się coś dawno nie popsuł. no to godzinę później się popsuł ;) czy jest to w stanie popsuć mi mój dobry humor? a nigdy w życiu :)
no! na kolację pizza z dominosa! a co mi tam. i gramy w monopoly z córkami cały wieczór. tak zakończę środowy, odpoczynkowy dzień.
dzisiaj body balance. w ramach relaksu po wczorajszym dniu :)
