Talerz pełen kontrastów

Wnioski

Dzień mieszany – aktywność i dyscyplina treningowa na plus, żywieniowo zabrakło konsekwencji i balansu. To nie sabotaż, ale krok w bok od wyznaczonej ścieżki.

Notatki

Wieczorne jedzenie obfite i różnorodne, ale mało dopasowane do potrzeb po intensywnym treningu. Frankfurterki z sałatką były najlepszym posiłkiem dnia pod kątem równowagi.