Piszę o życiu po swojemu – zdrowiu, ruchu, zmianach, prostocie i wszystkim, co wydarza się po drodze.
I’m redesigning my life around health, movement, calmness, and deliberate living – and writing about what happens along the way. Experiments, essays, routines, dance, technology, and ordinary moments from a slower life.
siedzę i czekam na zajęcia z modern jazzu. dzisiaj zastępstwo i osobą, która ma nas dziś uczyć spóźnia się 15 min. zamiast się złościć, że jest opóźnienie, że muszę czekać… szkoda mi osoby spóźnionej,…
bieganie do niedawna było raczej okazjonalnym zajęciem, mocno pracuję jednak nad tym (i chyba idzie mi coraz lepiej), by zrobić z niego w miarę regularny punkt mojego poranka. nowe buty, które ostatni…
Hej, masz może ketonal w domu? boli mnie kolano i chciałabym sobie wziąć. Nawet już mi się nie chce mówić znajomej, która przed chwilą wypowiedziała powyższe przez telefon do córki, jak zgubne to pod…
no tak. efekt wczorajszego dnia i obfitej kolacji z domowym i przepysznym sushi? 0,8 kg na wadze więcej, niż poprzedniego dnia rano. wiem, że to chwilowy efekt, ale i tak lekki smuteczek :))…
wczoraj po raz kolejny mogłem obserwować zdziwioną i zatroskaną minę gościa w moim domu, który usłyszał odpowiedź na zadane przez siebie pytanie: „zaraz! a gdzie Ty masz łóżko?!” :) bezcenne.…
Wnioski Dzień przeciętny w ogólnym bilansie – aktywność na wysokim poziomie, ale żywieniowo zbyt dużo kompromisów. Potencjał na dzień wzorowy został roztrwoniony na hot dogach i ciasteczkach. Notat…
dodane: * Nowy moduł: „fajne | podsumowania dnia” (Gabloty i Wyrok) * Osobny typ wpisów do codziennych podsumowań w ramach projektu fajne życie – 365 * Zawiera: numer dnia transformacji, narrację…
och, fajne pytanie, w mojej głowie od razu tworzą się fajne wizje :) z resztą, wiele razy wyobrażałem sobie, że prowadzę sklep. właściwie to nie tyle sklep, co… kawiarnię, może nawet coś więcej. moje…
mamy dzisiaj gościa w domu, a właściwie to na podwórku – mój brat podrzucił nam na jednodniowe przechowanie starego pieska, który nie bardzo może zostać calutki dzień sam w domu. dante – tak się nazyw…
Wnioski Typ dnia: dynamiczny i lekki. Decyzje wspierające – zarówno w ruchu, jak i w jedzeniu. Trend utrzymuje się pozytywny względem poprzednich dni. 🟢 Notatki Utrzymanie wagi poniżej 73 kg to w…
długo myślałem nad odpowiedzią na to pytanie i do głowy przychodziły mi różne rzeczy: myślałem o telefonie (iphonie), ale ani nie noszę go wszędzie, ani nie uważam go za tak ważną dla mnie rzecz. z wa…
już wiem! te pytania podrzucane przez wordpressa mają (mogą) pomóc mi w kształtowaniu nawyku blogowania, pisania, formułowania odpowiedzi trochę „na zawołanie”. kiedyś dość mocno korzystałem z dzienni…