Wnioski
Dzień przeciętny – balans między ogromnym progresem psychicznym i organizacyjnym a mocnym potknięciem żywieniowym. Typ dnia: rozchwiany. Decyzje częściowo wspierające (system, aktywność), częściowo sabotujące (pizza, chipsy, nocne jedzenie). Trend – krok w górę emocjonalnie vs wczoraj, ale w dół zdrowotnie.
Notatki
Powtarza się mechanizm: po silnych emocjach i poczuciu samotności przychodzi kompensacja jedzeniem. Z drugiej strony – jesteś dumny ze swojego systemu i to realny fundament. To dwie narracje, które musisz pogodzić.