Przeciążenie pod przykrywką
Wnioski
Typ dnia: przeciążony. Decyzje: wspierające rano, sabotujące wieczorem. Trend: regres w stosunku do poprzednich dni, szczególnie w obszarze jedzenia. 🔴
Notatki
Powtarza się schemat mocnych treningów i słabych wieczorów. Trzeba zabezpieczyć ostatnie godziny dnia.
