Lekcja z brzucha

Wnioski

Dzień regeneracyjny z silnym sygnałem od ciała. Lekcja pokory i kolejny krok ku świadomemu życiu. Ciało nie zapomina – a Ty uczysz się coraz szybciej słuchać.

Notatki

Trzy wypróżnienia rano – wszystko wskazuje na reakcję pokarmową. Nudle i słodki napój wieczorem = efekt mini kaca rano. Pizza wieczorem smaczna, ale zbędna. Dobra aktywność fizyczna uratowała balans dnia.