11 wpisy
na szczęście wczorajsza (mocno) wyższa #waga okazała się tylko jednorazowym ostrzeżeniem. dziś wróciłem na właściwe tory. #waga spadła o ponad 1,5 kg, więc wczorajszy sygnał zadziałał. Oczyściłem się trochę pod względem jedzenia i teraz czuję
ostatnie tygodnie głupoty sprawiły, że znowu trochę przytyłem – jakiś kilogram, może półtora ponad to, co chciałem utrzymać. więc wróciłem powyżej 73 kg. i to właściwie dobrze – coś w rodzaju kary za ostatnie dni, wyraźny sygnał, że
#waga pokazuje ostatnio same miłe rzeczy. liczba kilogramów do przyjęcia, tłuszczyk prawie na minimum, mięśnie i nawodnienie prawie max, bmi w normie. mam nadzieję, że to dopiero początek, a nie koniec mojej drogi.
dobra, wróciłem z biegania i zajęć na siłowni. pomyślałem: a może wskoczę jeszcze raz wagę? no i stało się, 71,9 ! :) a więc schudłem już ponad 15 kg. może nie powinienem aż tak się zafiksowywać na
zbliżam się do przekroczenia kolejnej granicy – 72 kg na wadze. ależ tempa to nabrało, niesamowite. od lat próbuję schudnąć – i po części to się udało, porzuciłem w końcu ponad 10 kilo przez ostatnie kilka lat, głównie
pewnie już jestem za bardzo zafiksowany na tym punkcie, ale dzisiaj #waga znowu (ZNOWU!) wskazuje mniej, niż 73 kg. kurde, to się dzieje, to już nie jest przypadek, to już kolejny taki odczyt. jeszcze dwa miesiące
widzę, że dzisiaj jakiś dzień feedbacku jest. podczas popołudniowych zajęć, @zaneta-rosinska podeszła do mnie i po cichu zapytała: „grzesiek, a co Ty tak schudłeś? już wystarczy w każdym razie.”. hmm… nie wiem co o tym
no tak. efekt wczorajszego dnia i obfitej kolacji z domowym i przepysznym sushi? 0,8 kg na wadze więcej, niż poprzedniego dnia rano. wiem, że to chwilowy efekt, ale i tak lekki smuteczek :))
