Piszę o życiu po swojemu – zdrowiu, ruchu, zmianach, prostocie i wszystkim, co wydarza się po drodze.
zazwyczaj nie odpowiadam na #pytania podrzucane mi przez aplikację wordpress. w sumie sam nie wiem dlaczego tak tego unikam, chyba mam obawy przed mechanizmami, które cokolwiek mi narzucają. #wolność,…
fajnie wcześnie położyć się spać i wcześnie się obudzić…
Wnioski Dzień balansujący na krawędzi: z jednej strony silne wybory (kolacja, taniec, struktura), z drugiej – pułapki automatyzmu (kawa, Subway, niska HRV). Ale jesteś świadomy. Trzymasz ster. Jutro…
Wnioski Dzień regeneracyjny z silnym sygnałem od ciała. Lekcja pokory i kolejny krok ku świadomemu życiu. Ciało nie zapomina – a Ty uczysz się coraz szybciej słuchać. Notatki Trzy wypróżnienia ran…
próbuję od ponad tygodnia kupić buty do biegania. takie ciut lepsze. i cholera nie mogę nigdzie znaleźć mojego rozmiaru! od kiedy zmniejszyła mi się stopa (!!), nie mogę nic dobrać w dziale dla dorosł…
ogólnie rzecz biorąc, to nie czuję się dzisiaj rano specjalnie dobrze. jakoś bardzo źle nie jest, ale czuję mocną różnicę. czuję, że wczoraj wieczorem jadłem nie to co trzeba i nie tak jak trzeba. chc…
Wnioski Dzień z ogromnym potencjałem – ruchowo wzmacniający, emocjonalnie wymagający. Przeżyłeś obie skrajności: euforię i zawstydzenie. To oznacza, że jesteś w kontakcie ze sobą. Ale Twoja samoocena…
miły poranek po miłym zakończeniu wczorajszego dnia. ależ dobrze się bawiłem na tańcach z @julka-piwonska . było na prawdę dobrze. głównie dlatego, że dobrze sobie radziłem, chyba. na zajęciach są dwa…
Wnioski Dzień z bardzo dobrą jakością jedzenia i ruchem wieczornym, ale z zachwianym rytmem biologicznym i rozedrganym systemem nerwowym. Kluczowe błędy: za dużo kawy, za mało snu, za późna kolacja.…
ech, marek – elektryk, swojski chłop – wymęczył mnie psychicznie dzisiaj. musiałem wyjść na zajęcia i zostawić go samego, mam nadzieję, że jak wrócę to nadal będzie prąd w domu. …i telewizor. …i kompu…
z racji wielu remontów, jakie ostatnio przechodzę, stykam się z przeróżnymi (mega ciekawymi) ludźmi. @igor-graj (dostał początkowo nicname pan dłubek, ale gdy dowiedziałem się, że "robi tylko w d…
zjadłem śniadanie, siadam do komputera i oczywiście nachodzi mnie ochota, by popracować nad blogiem zamiast pracować. A przecież mam tyle pracy… pracy, którą – z tego, co widzę – już powoli wypieram z…