Grzesiek

Grzesiek

I’m redesigning my life around health, movement, calmness, and deliberate living – and writing about what happens along the way. Experiments, essays, routines, dance, technology, and ordinary moments from a slower life.

863 posts Warsaw, Poland

(Untitled)

muzyka

ależ fajna jest nowa płyta Taylor Swift. taka… zwykła, w jej stylu, nic nowego – dlatego jest tak dobra :) nie zawsze trzeba robić rewolucję, czasem wystarczy robić swoje :) mega przyjemnie mi się teg…

zimny dom, ciepły taniec i walka z pokusami

2 min read
dzienniczek podcasty dziennik energia głód jedzenie modern jazz ogrzewanie pokusy sen siłownia taniec zdrowie zimno

w tym odcinku opowiadam o dziwnym tygodniu – zimnym domu bez ogrzewania, przerwie od siłowni i kuszących wieczornych pokusach. wracam z zajęć modern jazzu, gdzie mimo trudnego startu udało się zobaczyć postęp. rozważam, jak poradzić sobie z głodem i nie skręcić w stronę złych wyborów, jak mikrofon p…

(Untitled)

swoją drogą, @marcin-mscichowski (hydraulik, od pieca) przychodzi do mnie zazwyczaj z nastoletnim synem. na oko syn ma z 15 lat, no może max 17. przyszli po 10… a szkoła?…

(Untitled)

dom

przyjechał @marcin-mscichowski zakładać kaloryfery – ciepło is coming! :) a przynajmniej mam tak nadzieję.…

(Untitled)

rozmowy ze Stefanem

najlepsze zdanie z wczorajszego podsumowania Stefana: Twoje ciało jasno daje sygnały – każda noc złego jedzenia starzeje Cię podwójnie. to zdanie zostanie w mojej głowie na długo, a przynajmniej mam…