I’m redesigning my life around health, movement, calmness, and deliberate living – and writing about what happens along the way. Experiments, essays, routines, dance, technology, and ordinary moments from a slower life.
867 wpisy · Warsaw, Poland
Wnioski Dzień przeciętny – balans między ogromnym progresem psychicznym i organizacyjnym a mocnym potknięciem żywieniowym. Typ dnia: rozchwiany. Decyzje częściowo wspierające (system, aktywność), częściowo sabotujące (pizza, chipsy, nocne jedzenie). Trend – krok w górę emocjonalnie vs wczoraj, ale
mojego iphone’a 15 pro max
robić postępy. i dostrzegać je. dzięki temu wiem, że zmierzam w dobrym kierunku.
będę to powtarzał do wyrzygania, aż mi się utrwali i przestanę się dziwić: poranne zajęcia na siłowni robią mi dzień. za-każdym-razem!
zastanawiam się nad wyprobowaniem Whoop – czegoś, co być może zastąpiłoby mi (albo uzupełniło) Apple Watch
mijający tydzień mocno mnie zaskoczył.. właściwie to zaskoczył mnie fakt, że zaraz (ZARAZ) zaczyna się wrzesień. spokojnie dryfowałem sobie przez letnie miesiące, a tu nagle: bach, koniec. zaraz jesień, świat dookoła się zmienia, zaczyna się nowy
na blogu publikuję różne treści, część z nich jest dostępna publicznie, część idzie do mediów społecznościowych, część jest zamknięta tylko dla patronów z Patreona (te bardziej prywatne wpisy dziennika, podsumowania, analizy z systemu), a niektóre są
dzisiaj zaczyna się ostatni weekend tego roku. w poniedziałek startuje nowe. wszędzie. będzie to więc weekend przygotowań. fizycznych, psychicznych.
