Woda zamiast nawyku, taniec zamiast wymówek
Wnioski Typ dnia: aktywny z drobnym zjazdem wieczorem. Wpływ decyzji: w większości wspierające, wieczorem częściowo sabotujące. Trend vs wczoraj: + nowy nawyk i taniec, – wieczorne chrupanie. Status:…
woda
6 posts
(Untitled)
probuję wyrobić w sobie nowy nawyk, a nawet dwa: pierwszy polega na tym, abym zawsze miał butelkę wody pod ręką. i musi to być butelka, nie szklanka z wodą, czy jakiś dzbanek. chyba przez liczne treni…
Halo! Dzisiaj Światowy Dzień Wody
To wręcz nieprawdopodobne, że w XXI wielu, ponad dwa miliardy ludzi na całym świecie cierpi z powodu braku dostępu do czystej wody. A każdego dnia (DNIA!), z powodu złej jakości wody umiera 6 tysięcy…
Wodny ćpun
Jednym z najfajniejszych nawyków, jakie przez lata udało mi się wykształcić, jest wypijanie półlitrowej butelki wody zaraz po przebudzeniu. Takiej zwyklej, z kranu, przepuszczonej przez filtr. Mam swo…
🌱 morning pages - barometr
Mój poranny, znienawidzony prysznic, to jednoczenie taki mój barometr. Każdego dnia rano, gdy na iPhonie wyskakuje mi powiadomienie: „Kolego, czas na prysznic”, decyduję, jaki będzie mój dzień. Już n…
porad kilka na poprawę koncentracji podczas pracy przy komputerze
Praca przy komputerze to najczęściej również praca przy biurku. Więc długie godziny spędzone przy komputerze to problem zarówno dla głowy, jak i kręgosłupa. I obydwa te aspekty są ze sobą ściśle powią…