(Untitled)
na szczęście wczorajsza (mocno) wyższa #waga okazała się tylko jednorazowym ostrzeżeniem. dziś wróciłem na właściwe tory. #waga spadła o ponad 1,5 kg, więc wczorajszy sygnał zadziałał. Oczyściłem się…
postęp
11 posts
nowa choreografia, ta sama walka - modern jazz 17.10.2025
piątkowe zajęcia z modern jazzu z @dominika-blezien to świetna zabawa, ale nie mogę powiedzieć, żeby było łatwo. ucząc się nowej choreografii nie zawsze mi wychodzi tak, jakbym chciał, żeby mi wychodz…
(Untitled)
chyba dojrzałem do mojego kolejnego dużego projektu: przestawienia mojego życia na język angielski. duża rzecz. nie wiem, czy się uda, ale spróbuję. blog, podcasty, dziennik, podsumowania… idę na cało…
nauka tańca po czterdziestce czyli trochę frustracji i satysfakcji
https://open.spotify.com/episode/1Q7TQWEz0SZpoMfpygPq5y?si=7LlC7TTLSq-gW3dQ2qN7LA wracam sobie właśnie z tańca, z lekcji tańca. i mam sporo przemyśleń na ten temat. po pierwsze, taniec to jest chyba…
dzisiaj po zajęciach, żaneta powiedziała do mnie…
dzisiaj po zajęciach, @zaneta-rosinska powiedziała do mnie: na prawdę nie dasz rady zrobić jaszczurki? przecież ty jesteś super rozciągnięty! hmn… zastanawiam się nad tym mocno. ok, przyznaję, na tl…
mam wrażenie, że często robię dwa kroki do przodu, a pot...
mam wrażenie, że często robię dwa kroki do przodu, a potem jeden w tył. i coraz częściej myślę, że to jest okej. że tak właśnie to musi wyglądać i tak właśnie to będzie wyglądać. i dotyczy to wielu ob…
trochę mi się dzisiaj zebrało na wspominanie – zawsze t...
trochę mi się dzisiaj zebrało na wspominanie – zawsze to fajny sposób, by trochę opóźnić pracę ;) w każdym razie przypomniałem sobie, jak pierwszy raz wybrałem się na zajęcia les mills core. nie było…
widzę, że dzisiaj jakiś dzień feedbacku jest. podczas po...
widzę, że dzisiaj jakiś dzień feedbacku jest. podczas popołudniowych zajęć, @zaneta-rosinska podeszła do mnie i po cichu zapytała: „grzesiek, a co Ty tak schudłeś? już wystarczy w każdym razie.”. hmm……
📗 dzienniki, wpis z 12 lipca 2024 roku
W dzisiejszych 📗 dziennikach dzielę się refleksją nad mijającymi wakacjami. Minęło pół miesiąca, a ja na, pierwszy rzut oka, nie zrobiłem za wiele. Po chwili jednak dochodzę do wniosku, że to, co dzi…
#61 Morning Pages. Śledzie i podstęp
Jaki mają ze sobą związek śledzie i podstęp? Chyba żaden, ale śledzenie i postępy – już dużo większy. A chodzi oczywiście o to, aby śledź swoje postępy! Szczególnie, gdy masz zaplanowane cele, których…
🌱 morning pages - wielka góra, mały kamień
Jeżeli chcesz przenieść wielką górę, zacznij od małego kamienia. Jednego, potem drugiego, i tak do czasu aż cała góra znajdzie się w nowym miejscu. Każdy kolejny, nawet drobny kamień, będzie Twoim ko…