(Untitled)
dzieciaki odstawione do szkoły, odbieram je za półtora tygodnia. a ja zastanawiam się, jak rozegram najbliższe dni. i czy tym razem zapanuję nad wyborami.…
Grzesiek
I’m redesigning my life around health, movement, calmness, and deliberate living – and writing about what happens along the way. Experiments, essays, routines, dance, technology, and ordinary moments from a slower life.
863 posts
Warsaw, Poland
(Untitled)
śniło mi się dzisiaj, że wcale nie rzuciłem palenia, paliłem papierosy i nie miałem ochotę tego rzucić. wręcz LUBIŁEM TO! co za koszmar. czułem to już śpiąc i śniąc.…
(Untitled)
ostatnio jest nawet dobrze, wręcz zaskakująco dobrze. czy powinienem znowu oczekiwać nagłego pogorszenia samopoczucia? np. we wtorek, jak dzieciaki pójdą u @ewa? czy powinienem jakoś to zaplanować? pr…
(Untitled)
nadal mam opory przed swobodnym publikowaniem i dodawaniem niektórych moich myśli do systemu fajne życie. zastanawiam się, czy wynika to faktu, że standardowo wpisy są publiczne, czy dlatego, że nie u…
(Untitled)
od kiedy mam dużego ipada, właściwie przestałem wyciągać z plecaka macbooka, gdy jestem poza domem. #ipad to rewelacyjne urządzenie – niepotrzebnie tak długo się wahałem z jego zakupem :) mogę na nim…
(Untitled)
1 min read
wczoraj oglądałem #samochód na sprzedaż – ford focus z 2013 roku. tak zwana „okazja”, a więc #samochód, ze znaną historią, niskim przebiegiem, rozsądną ceną, od taty @karol-kaluski to zmienił sobie na…
(Untitled)
zrobiłem dzisiaj moje własne mleko owsiane, z płatków owsianych. no i jest bardzo spoko. wygląda na to, że się przesiadam :) i mogę eksperymentować ze składem by zmieniać to i owo. wystarczyło zacząć…
Energia, rytuały i duma
Wnioski Dzień regeneracyjno-treningowy, decyzje wspierające, emocje pozytywne. Trend: stabilizacja i wzmacnianie nowych nawyków. Status: 🟢 Notatki Twoje ciało i psychika są już zsynchronizowane z…
(Untitled)
fajnie jest obserwować minę, zdziwienie, zaskoczenie i niedowierzanie kogoś, kto nie widział mnie od 3 lat. tak sporo się pozmieniało :)…
Walka z chemią i test energii
Wnioski Dzień intensywny fizycznie i psychicznie. Typ dnia: wysiłkowy. Decyzje: wspierające, choć Oreo wieczorem to mały sabotaż. Trend: stabilny ruch do przodu, coraz większa świadomość. Sygnał: 🟡…
(Untitled)
trzeci dzień nowego podejścia do jedzenia. i drugi dzień z rzędu zaczyna mi brakować energii wieczorem, przed ostatnimi zajęciami. wczoraj szybko sobie z tym poradziłem (dzięki stefan!), miałem odpowi…
chemia w jedzeniu
2 min read
trafiłem na materiał, który dobrze pasuje do mojej drogi i do tego, co próbuję zmieniać w moim życiu. zwykła rozmowa i zwykłe zakupy, a jednak pełne treści, które warto mieć pod ręką – bo przypominają…