medytacja i Twój smartfon
Nie jest to pierwszy raz, gdy biorę się za temat medytacji – pisałem kiedyś o prostej technikę liczenia oddechów, która tak dobrze sprawdza się na początku drogi do spokoju umysłu. Medytacja długo była ona dla mnie jedynie
medytacja
10 wpisy
prosta technika medytacji dla każdego – w domu, w pracy, wszędzie
Medytacja jest bardzo starą i niezwykłą sztuką oczyszczania umysłu i uzyskiwania wglądu we własne wnętrze. Dzięki niej, możemy otworzyć nasz umysł i zmienić sposób postrzegania świata. Krótkie ćwiczenia medytacyjne są bardzo dobrym rozpoczęciem każdego dnia, jak
