medytacja. 10 minut patrzenia z zamkniętymi oczami w...
medytacja. 10 minut patrzenia z zamkniętymi oczami w ścianę. polecam.
Grzesiek
I’m redesigning my life around health, movement, calmness, and deliberate living – and writing about what happens along the way. Experiments, essays, routines, dance, technology, and ordinary moments from a slower life.
867 wpisy · Warsaw, Poland
TL;DR. lista zmian do wprowadzenia: przepłukuj usta wodą p...
TL;DR. lista zmian do wprowadzenia: * przepłukuj usta wodą po kwaśnych napojach i kawie * noś przy sobie gumę z ksylitolem * wybieraj produkty przeciwzapalne (ryby, cebula, zielenina) * unikaj podjadania – ślina potrzebuje czasu, by działać * myśl o zębach…
przed końcem wakacji będę certyfikowanym instruktorem jaz...
przed końcem wakacji będę certyfikowanym instruktorem jazdy na rolkach, zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych :) dzisiaj zapisałem się na kurs instruktora Polskiej Akademii Kultury i Sportu. Wow, to taki przełomowy dla mnie krok – takie powiedzenie
otyłość, zęby i stan zapalny – wszystko. ma. znaczenie.
Z racji mojej pracy – a zajmuję się między innymi składem naukowego czasopisma medycznego – mam dostęp do wielu ciekawych artykułów medycznych. Choć większość z nich nie specjalnie mnie interesuje, to od czasu do czasu w moje rączki
najlepsze co dzisiaj usłyszałem: emocje to informacje,...
najlepsze co dzisiaj usłyszałem: emocje to informacje, nie wyroki
życie bez cukru, dzień czwarty: awans kawy z obrzydliwej n...
życie bez cukru, dzień czwarty: awans kawy z obrzydliwej na paskudną. będzie dobrze :))
zamieniłem ostatnio masło na oliwę z oliwek – zainspiro...
zamieniłem ostatnio masło na oliwę z oliwek – zainspirowany wskazówkami chata gpt. w sumie smaczna zamianka, szczególnie do chrupiącego pieczywa. podobno też zdrowa. jakiś tam mały kroczek do lepszego. Zamiana masła na oliwę: bardzo dobry krok! Oliwa
mój cień to niezrozumienie, czemu inni “nie chcą dla si...
mój cień to niezrozumienie, czemu inni “nie chcą dla siebie dobrze” tak bardzo jak ja chcę dla nich
