> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.fajne.life/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# zbliżam się do przekroczenia kolejnej granicy – 72 kg na...
- URL: https://www.fajne.life/zblizam-sie-do-przekroczenia-kolejnej-granicy-72-kg-na/
- Published: 2025-08-19T04:34:54.000Z
- Updated: 2025-08-19T04:34:54.000Z
- Author: Grzesiek
- Tags: #micro, dieta, jedzenie, ruch, waga, #Migrated-1787140652380, #wp, #wp-post, #Import 2026-08-19 13:57

zbliżam się do przekroczenia kolejnej granicy – 72 kg na wadze. ależ tempa to nabrało, niesamowite. od lat próbuję schudnąć – i po części to się udało, porzuciłem w końcu ponad 10 kilo przez ostatnie kilka lat, głównie dzięki ruchowi, intensywnym treningom. jednak mam wrażenie, że dopiero w ostatnich 3 miesiącach (w których odjąłem kolejne 5 kg) znalazłem ten prawdziwy sposób na schudnięcie. i okazuje się, że to wcale nie jest takie trudne.