> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.fajne.life/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# 📗 dzienniki – w drodze do lepszego żywienia
- URL: https://www.fajne.life/dzienniki-wpis-z-3-marca-2023-roku-w-drodze-do-lepszego-zywienia/
- Published: 2025-01-08T05:22:00.000Z
- Updated: 2025-01-08T05:22:00.000Z
- Author: Grzesiek
- Tags: 📗 dzienniki, dieta, dyscyplina, dziennik, nawyki, zmiany, #Migrated-1787140652380, #wp, #wp-post, #Import 2026-08-19 13:57

*wpis z dziennika, 13 kwietnia 2024 roku*

> 08:22\. oczywiście. po wczorajszym kfc, dzisiaj brzuszek boli. mam ochotę napisać, że brzuch napierdala i mam sranie… ale na co ta złość i na kogo? wiedziałem przecież, że tak będzie. sam jestem sobie winny. pewnie z tego powodu nie pojadę dziś na dodatkowe 🩰 contemporary z v(…). albo przynajmniej chcę tak myśleć, że to właśnie przez to – takie samoukaranie za błędną decyzję żywieniową. i dobrze.

Dziś nie jadam już kfc, tak samo, jak kebabów. Rzuciłem te dwie rzeczy, tak jak wcześniej pozbyłem się z mojego życia alkoholu, czy papierosów. Pomogły mi w tym właśnie takie wpisy w moim dzienniku. Używam w nich poczucia winy jako narzędzia do lepszego jutra. I to zadziałało, choć trochę czasu to zajęło.

Jestem sobie bardzo wdzięczny za takie decyzje. Co przyniesie nowy rok? Jeszcze nie wiem, ale już nie mogę się doczekać wdzięcznego *siebie* za kolejne 12 miesięcy.