> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.fajne.life/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Bajka zamiast planu
- URL: https://www.fajne.life/2025-08-11/
- Published: 2025-08-11T20:17:33.000Z
- Updated: 2025-08-11T20:17:33.000Z
- Author: Grzesiek
- Tags: fajne życie – 365, patreon, podsumowania, #Migrated-1787140652380, #wp, #wp-post, #Import 2026-08-19 13:57

### Wnioski

Dzień przeciętny żywieniowo – zbyt dużo pieczywa (9 tostów) i cukru (kawy + 2 batoniki), ale zrównoważony emocjonalnie i wzbogacony o jakościowy ruch. Warto od jutra zmniejszyć udział pieczywa i dodać więcej świeżych warzyw wieczorem.

### Notatki

Dwie porcje ryby w ciągu dnia to plus. Wpadły dwa słodkie batony – zapisane do ogarnięcia. Nowe buty do biegania robią różnicę. Zajęcia z zastępstwa były lepsze niż planowany modern jazz.