> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.fajne.life/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# 🌱 morning pages - poligon złości
- URL: https://www.fajne.life/2019-04-03-morningpages/
- Published: 2019-04-03T05:12:21.000Z
- Updated: 2019-04-03T05:12:21.000Z
- Author: Grzesiek
- Tags: morning pages, podcasty, wpisy, 📗 dzienniki, ludzie, przyszłość, relacje, #Migrated-1787140652380, #wp, #wp-post, #Import 2026-08-19 13:57

Życie z ludźmi to taki poligon złości. Co chwilę ktoś robi coś, co może wyprowadzić nas z równowagi.

Albo może warto odwrócić to rozumowanie: co chwilę wyprowadzamy się z równowagi widząc coś, co nie jest robione po naszej myśli. Ja dodaję sobie zazwyczaj w takiej sytuacji takie stwierdzenie wzmacniające tą paranoje: „Jak można?!”. Potrafi to skutecznie spotęgować gniew i frustrację. Ale te dwa słowa klucze uruchamiają we mnie jednocześnie mechanizm, dzięki któremu zatrzymuję się i mogę przez chwilę pomyśleć: czy faktycznie chcę się zdenerwować na tą sytuację? Czy na prawdę uważam, że ktoś zrobił to złośliwie? A może przez nieuwagę? Albo z niewiedzy? I złość mija.

![](https://fajne.life/content/images/2023/12/obrazek-JPEG-61.jpeg)